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アドラー心理学「嫌われる勇気」から思う。

  • 2017-07-23
  • 2019-11-05
  • 読書
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自己啓発本で「嫌われる勇気」というベストセラー本がありますね。

アドラー心理学をわかりやすく、解説している本なのですが、先日テレビを見ているときに、紹介されていたんです。でも、何年か前の本だったはずですが、いまだに人気の本みたいですね。

簡単に要約すると「他人は変えられない。自分は変えられる。だから自分を変えれば幸せになれる」という事。

先日、とある人と話をしていた時に、「相手がわかってくれない」、「その場の空気が悪い」なんて事を聞いたのです。家庭や職場でもよくある事だと思います。自分はこれだけやっているのに、他の人はわかってくれない。とか。

アドラー心理学でいうところの、「すべての悩みは人間関係の悩みである」というところでしょうか。

対人関係の悩みに直面したら、まずそれはだれの課題なのかを考える事が大事だという。自分と他の人を良い意味で切り離し、他の人の課題を抱え込まず、自分は自分だけの課題解決に臨む事。

実践するのは難しいですが、他の人が自分に何をしてくれるか?ではなく、自分が他の人に何ができるか?を考え、実践することが自分自身の幸せに近づく事ができるんだという事です。

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